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中考体育考试临近，做好充分的备考是取得高分的关键。尊龙凯时官方网站尊龙凯时人生就是搏客户说：针对天津地区的考生，我们整理了一份全面的

中考体育培训完整课程表，助你针对性备考，轻松取得高分。

**课程表**

| **时间** | **科目** | **内容** | **重点** |

|---|---|---|---|

| **上午** | 长跑 | 800 米/10

00 米 | 耐力、速度 |

| | 短跑 | 50 米/100 米 | 爆发力、协调性 |

| | 跳高/跳远 | 助跑起跳、滞空、落地 | 技术动作、力量 |

| **下午** | 篮球 | dribbling、投篮、防守 | 球感、配合 |

| | 排球 | 发球、垫球、扣球 | 手眼协调、反应速度 |

| | 足球 | 控球、传球、射门 | 技术技巧、团队配合 |

**训练安排**

* **周一至周五：**上午 3 小时体育训练，下午 2 小时体育训练

* **周六：**模拟考试，进行实战演练

* **周日：**休息，调整状态

**训练目标**

* 提高耐力、速度、爆发力、协调性

* 掌握跳高、跳远、篮球、排球、足球等项目的技术动作

* 增强球感、配合意识、团队协作能力

**培训优势**

* 专业教练团队，拥有丰富的备考经验

* 科学的训练计划，针对中考考查内容

* 小班授课，保障每位学员都能得到充分指导

* 专业训练场地，提供良好的训练环境

**报名方式**

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**二维码**

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掌握了这些科目内容和训练计划，你就能在短时间内迅速提升自己的体育水平，为中考体育考试做好充分的准备。尊龙凯时公司官网尊龙凯时人生就是搏客户以为：选择我们的天津中考体育培训，切实有效地提高成绩，实现中考体育高分梦！